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la melatonina contribuisce alla riduzione del tempo richiesto per prendere sonno e ad alleviare gli effetti del jet-lag.
Modalità d’uso: riduzione del tempo richiesto per prendere sonno - l’effetto benefico si ottiene con l’assunzione, poco prima di coricarsi, di 1 mg della sostanza, corrispondente a 10 gocce di Somnium; per alleviare gli effetti del jet-lag - l’effetto benefico si ottiene con l’assunzione, poco prima di coricarsi, di un minimo di 0,5 mg della sostanza (corrispondenti a 5 gocce di Somnium) il primo giorno di viaggio e per alcuni giorni dopo l’arrivo a destinazione.