VITAMINA D3 MASTICABILE 80 CAPS

Come le altre vitamine, la vitamina D è essenziale. Ci sono diversi tipi di vitamina D, ma le due forme più importanti sono la D₂ (ergocalciferolo) e la D₃ (colecalciferolo). La vitamina D₃ viene sintetizzata dalla pelle quando si è esposti a quantitativi sufficienti di luce solare o ad altri tipi di raggi UV. La vitamina D derivante dalla luce solare è un’efficace fonte di vitamina D, ma viene prodotta solo quando il sole è alto nel cielo. In molte parti d’Europa, questo accade solo nel periodo estivo pertanto è possibile produrre livelli sufficienti di vitamina D solo durante questo periodo dell’anno.

La vitamina D₂ può essere assunta solo attraverso la dieta e viene prodotta da certi funghi e da certe piante quando vengono esposti alla luce ultravioletta. Per diventare biologicamente attive, sia la vitamina D₂ che la vitamina D₃ richiedono un’attivazione successiva nel fegato e nei reni. Si è sempre ritenuto che entrambe le forme di vitamina D fossero ugualmente efficaci per l’organismo, tuttavia, a seconda del metodo di misurazione utilizzato, la vitamina D₃ risulta, con una percentuale compresa tra il 56 e l’87%, più efficace della vitamina D₂ nell’aumentare i livelli ematici di vitamina D. Inoltre, la vitamina D3 viene immagazzinata nel tessuto adiposo tre volte più efficacemente rispetto alla vitamina D₂.*